【1娯1笑】ペットボトルで💪

『家でも出来る運動を教えてほしい』

という利用者様の声で

 

 

ペットボトルの中に水を入れて

ペットボトル体操をしました😊

 

最初は楽しく運動されていましたが

だんだんと水の負荷に

疲れてこられていました💦

 

『簡単に出来る』と喜んで頂きました😆