忙しい日々ではつい疲れをためがちな方も多いのではないでしょうか。
疲れをためすぎると、色んなパフォーマンスが悪くなります💦
肉体的にも精神的にもゆとりがなくなってしまい、失敗や上手くいかないことが多くなったり、、
自分で意識してリラックスやリフレッシュする時間をとらないといけませんね。。
切り替えが苦手な人の課題でもありますね💦
切り替え上手になる方法はないかなぁ。。
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