【1娯1笑】リクエスト🎵

『足首が動きにくいから

足首の運動して欲しい』という

リクエストがありましたので

足首ついでに下肢筋力の

トレーニングをしました😊

 

 

足ばかりしていると疲れてくるので…

 

 

途中に棒を使った上肢の運動も😆

 

皆さん最後までしっかり

参加してくださりました😊