【1娯1笑】棒体操💪

台風はきれいに通り過ぎ

今日も皆さんと元気に体操をしました😆

 

 

棒体操で上半身をしっかり伸ばす

体操をしました❗️

 

『痛気持ちいい🎵』を目安に

無理のない程度にゆっくりと

身体を動かして頂きました😊