【総合福祉スクールこころ】　低下

寝たきりになると筋力が低下するのは皆さんもご存じのことでしょう。

では、どのくらい寝たきりになるとどの程度の筋力が低下するのでしょうか

1週間の絶対安静で10～15％、3～5週間で50％まで低下します。

また筋肉の萎縮も同時に起こり、2か月以内に筋肉の量は半分に。

動かないことは関節にも影響し、関節が動かしにくくなったり、

広がる幅が狭くなったりします。

ただ、上記の筋力の低下はリハビリを行うことで改善可能です。

筋力低下の数値。

目安として知っておいてはいかがでしょうか。

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