鼻づまりに効くツボです👃
左右の眉毛の内側を結んだ、ちょうど中間に
あるツボです。鼻づまりに使う場合は
指で頭の奥に向かって押すより
眉間から鼻に向けて圧をかけるように
すると効果的です‼️
季節や体の状況に関係なく
鼻づまりの症状がある場合に使え
即効性があります🎵
鼻水など、寒さによる鼻の不調に効きます。
手の甲側の手首の関節から
指3本分下の位置にあるツボです❗️
外関は、体の表面を守ってくれる
衛気(えき)というエネルギーを強くします❗️
衛気は鼻の粘膜にも流れており
外関を使うと体の冷えからくる
鼻水などが改善します。
衛気は免疫力にも関わるので
風邪など感染症予防にも活用できます💪
鼻の不調や、鼻の不調からくる
頭の重さなど改善します❗️
手首の内側の太いシワから
指2本分内側で親指側の脈が触れる
位置にあるツボです❗️
列缺は肺につながるツボで
肺の力を元気にして鼻の症状を改善します🫁
また、肺と表裏関係にある大腸との
連絡もあるので、両方を強くすることができ
鼻の不調やそこから生じる様々な
不調に効果的です💪
大腸に働いて、鼻水や鼻づまりなどを
改善します🤧
手の甲を上にしたときに
肘と手首のおよそ中間で
親指側の腕の側面にあるツボです❗️
『温』は“温める”、『溜』は”したたる”
“たまる”という意味ですが
温溜は大腸にぬくもりを送ります❗️
お腹の冷えは様々な部位に悪影響がありますが
温溜を使うことで程よい調子を保ちます🎵
鼻水、鼻づまりなど、鼻の不調を
改善する効果があります❗️
ツボ以外にも効果的なケアがあるといいます。
蒸しタオルを鼻に当てて
蒸気を鼻腔に入れるのも有効です🎵
蒸しタオルはレンジで作っても大丈夫です❗️
ラベンダーなどの精油を含ませると
より効果的です☺️
ただし、スーッとするミント系の精油は
肺を冷やして鼻の症状がかえって
ひどくなることもあるので注意してください⚠️
また、発酵食品も、肺と表裏関係にある
大腸を元気にするのに有効です💪
味噌などの発酵食品を使った鍋で
体を温める食事もオススメです🍲
今年は暖冬傾向が予想されますが
急な寒さや雪などに油断はできません💦
不快な鼻の症状が起きないよう
ケアしてみてはいかがでしょうか😊
