【1娯1笑】下肢筋力強化💪

今日は一日雨の降る

少し肌寒い一日となりました☔️

 

午前中は皆さんと一緒に

全身運動をした後

更に下肢筋力強化運動を

中心に行いました😊

 

 

先月と比べると、少し余裕が出てきている

様子なので、そろそろ回数を増やして

いきたいと思います😆