遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

待ち合わせ待ちの間、外でもあったので、スクワットを

人目も気にせずに15×３セットしてみましたら…

足が上がらないくらいの疲労感…

体づくりは強い精神力が必要なのです。