遠賀・岡垣・鞍手・直方のケアプラン・ヘルパー・デイサービス・老人ホーム・障がい者支援・介護保険外サービス・弁当・配食サービス

そうです、ふくらはぎ！

待ち時間につま先立ちして

地面ギリギリまでかかとをゆっくり近づけつつを

150回程度。

もう…加減(´；ω；`)ｳｯ…

なんでも適度にしましょう(´；ω；`)ｳｯ…