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【1娯1笑】健康講座12
皆様こんばんは
今日も素晴らしいお天気でしたね
今日の健康講座は脳と手・指との関係です✨
手を活発に動かすと、その刺激は脳の多くの部分に伝わります。
細かい手仕事に熟練した職人や、脳の創造力と手の描写力を駆使する画家などに
長生きの人が多いのは、手から脳への刺激が絶えず行われているからかもしれません。
『手や指先の動きは、言語や思考といった脳の高次機能を担う大脳皮質に影響を与えている』
とも言われています。
18世紀のドイツの大哲学者カントは
人間の手を【外部の脳】と言っていたこともあり、
脳の動きと強く連動しているのが手の指だということが分かりました。
つまり、手の指を体操することによって、脳を体操することにつながるのです。
そこで、すぐに試せる簡単な《指そらし》をご紹介します✨
①手の甲を上にして左手の中指をそらす。
②次に、左手の甲を下にして（手のひらが上向き）、同様に中指をそらす。
③今度は、手の甲を上にして、中指と親指を同時にそらす。
④手の甲を下にして（手のひらが上向き）、中指と親指を同時にそらす。
右手も同様に①～④を行います。これでワンセットです。
日々の日課でしてみるのもいいですね
【福祉人の旅】準備は万全…
焼き色、味もばっちりです‼
ポイントは上下から効率よくあてる熱だそうで…。
【一家談楽】お散歩・・・
この二日間ほど、とってもいいお天気でしたね
こんな日は、みなさんで、歩行訓練を兼ねたお散歩に出かけます
「あんなところに花が咲いてるよ」
「風がきもちいいね」
みなさんワイワイと景色を見ながらお散歩されました
【福祉人の旅】期待…
真っ白な看板を見ると
今までそこで築かれていた歴史と
これから始まる何かの期待が…。
どちらも大切にしていきたいですね。
【1娯1笑】お買い物
みなさまこんばんは
今日はまた絶好なおでかけ日和でした
今週の外出レクリエーションは《黒崎イオン》に行きました
食事を済ませ、各々職員と買い物へ→
キッチンペーパーやあんぱん、お土産におはぎ
『自分のしたい通りに買い物が出来て幸せ』と
皆様おっしゃっていました
喜んで頂き何よりでした
【彩月遠賀】彩月焼きうどん
こんにちは～
毎月恒例の入居者さまとの夕食作り～
今回は焼うどんを作りました
ボリュームたっぷりの野菜 入居者さまに炒めていただきました
手作りのにんにく醤油とソースで味付け
【メニュー】
焼うどん
唐揚げ
わらびと筍の卵とじ
フキご飯
味噌汁
🍊甘夏ヨーグルト
フキ・筍・わらびは、遠賀郡内で採れたもの
唐揚げは入居者さまのリクエストです
今月も美味しくいただきました🍴
【はたごや】鍼灸 その壱
鍼灸治療
もちろん私は以前からこの言葉は知っていました。
言葉だけ。
なので、それがどのようなものなのかは知りませんでした。
去年の10月にこのはたごやに来てから初めて意識し始め、
気が付くとあちこちに鍼灸治療院がある事に気付きました。
私が鍼灸に対して初めに思った事をあげると…
いったいどんな効果があるの？
どういった症状に効くの？
痛くないの？
熱くないの？
血は出ないの？
まだいろんな疑問がたくさんあります。
今回は長くなりそうなので、また来週。
つづく。
【1娯1笑】おでかけ
皆さまこんばんは
今日はぐっと気温が下がって肌寒かったですね
明日は週1回の外出の日です
金曜ご利用の皆さま、とても楽しみにされていました
明日は晴れの予報なので良かったです
皆さまと楽しい買い物ができます様に
【福祉人の旅】段取り
段取り八分ということわざ通り、
準備はとても大切です。
が、走りながら考える事も必要で、
時には飛び出した後で飛ぶ方法を探さなければいけないときがある…。と
書いてある本を読んで、なるほどと妙に納得します。
【ケアプランこころ】当たり前
先日、某コンビニのトイレでこんな貼り紙を見つけました。
便座の座り方は幼い頃から親に教えられ、今までなんの疑問も持たずに座ってきましたが
世の中に「当たり前」はないんだなぁ、と改めて感じました。
文化や生活環境により暮らし方も考え方もトイレの仕方も10人10色。
様々な考えや個性を認め合い、尊重しあえる世の中になれば
争いごとも少しは減るのでしょうか!?
広い心と視野を持って何事も向き合いたいと、トイレの中でつくづく感じさせられた貼り紙でした。。。