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【1娯1笑】ボール体操🙌
今日も元気に皆さんと
ボール体操をしました💪
継続的にやっていると
皆さん少しずつ回数も増えてきていて
筋力がついてきているのが
見てわかります😊
【総合福祉スクールこころ】 8日に、、
10月８日はケアマネ試験でしたね。
少し遅くなりましたが、受験された方、ほんとにお疲れ様でした。
勉強の成果を発揮することはできたでしょうか。
これまで勉強してきたことは、皆さんの力になっているはずです。
勉強したことは試験のためだけにとどめず、ぜひとも現場で活用していただきたいと思います。
合格発表は12月4日。
皆さんの頑張りが身を結ぶことを切に祈っております！
【ケアプランセンターこころ遠賀】うれし涙
３ケ月ぶりに退院し自宅に戻ってこられ、昨日１日自宅で過ごし
どうですかと尋ねると、思いもよらぬことに御本人 目に涙をためやはり家が良いですと話されました。
私もこころにジーンときてそばで見守っている奥様を見ると 奥様は満面の笑みをうかべ、
くいがのこらぬように私も精いっぱい、介護をしますとのこと。
本当に素敵な夫婦だと思いました。
【1娯1笑】脳トレイントロクイズ🎺
今日の午後レクリエーションは
『脳トレイントロクイズ🎵』をしました😊
“秋”の童謡というヒントで
イントロクイズをしていきました🎺
最初の2つ・3つの音を鳴らすと
皆さん聴いた後に一生懸命
考られていました😊
歌詞はスムーズに出てきても
曲名はなかなか出てこないものですね💦
頭をフル回転させて
いい脳トレ体操になりました😆
【総合福祉スクールこころ】 5日目
今日は実務者研修スクーリング5日目。
午前中は介護過程の応用として、尊厳を守る介護や利用者主体の介護生活、
介護計画と自立支援についても勉強していきました。
午後からは事例を通した介護過程の展開と実技演習を行いました。
介護過程の授業も残り1回！！
次回も頑張りましょうね☺
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【1娯1笑】🃏2グループに分かれて🀄️
午後からのレクリエーションは
男性陣と女性陣が2つのグループに分かれて
それぞれ麻雀🀄️とトランプ🃏で
盛り上がりました😆🎵
どちらも頭と手先を使って
楽しみながらの脳トレです😊
【総合福祉スクールこころ】 祝日
今日はスポーツの日で祝日。
3連休でゆっくりお休みされた方も多いのではないでしょうか。
休める時はしっかり休んで体力を回復させることも大切ですね。
良いお仕事は良いプライベートから。
こんな言葉をどこかで聞いた事があります。
気持ちにも余裕、ゆとりが必要ということでしょうね。
今日もお仕事だった方、明日からお仕事の方。
どちらの方も穏やかな気持ちで頑張りましょうね☺
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【こころ工房】公園⛲
こんにちは(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
こころ工房です🎵🎵
この間はお天気も良かったので
近くの公園にお散歩がてら
行ってきました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
みんなで公園の中を歩いたり
滑り台したり、鉄棒したりと
運動してきました🙌🙌
運動不足解消です🤭🤭
ご利用者様も楽しそに過ごされて
いました(ฅ･ิω･ิฅ)
こころ工房では1日無料体験をしています
無料の送迎もありますので是非一度遊びに
来てみませんか?お待ちしております😊
【ケアプランこころ】蜂
家の中に２日続けてスズメ蜂がいました
なんとなく2階の床がカサカサ音がするような気が、、、
屋根裏に巣でもできてたらいけないと思い
慌てて蜂駆除の業者さんに相談
とりあえず見にきてくださいました
結果、巣はなかったのでホッとしました😄
業者さんの話では今年は暑いからか
スズメ蜂の動きが鈍くて少なかったそうです
蜂も蚊やゴキブリと一緒なんですねー
【1娯1笑】ぶどうは皮ごと食べるのがオススメ？❓🍇
秋の代表的な果物の一つ、ぶどう🍇
今の時季、色とりどりのさまざまな品種が
店頭に並んでいます🛒
ぶどうは皮が気になるから
むいてから食べるという方も
少なくないですが、最近では皮ごと
食べられる品種が増えてきているそうです🍇
皮ごと食べられるぶどうが増加
ぶどうは栽培や出荷を機械化するのが
難しい果物で手間がかかるため
最近では生産者が減る傾向にあります💦
一方、消費者はぶどうに対して
高級志向が強まっています🍇
そこで、少ない生産量でも高級なぶどうを
栽培するという生産者が増えました❗️
ぶどうの味はどんどん良くなり
しかも種なしで皮も含めて丸ごと
食べられる高級なぶどうが
増えてきたのです🎵
これは、ぶどうは皮と
皮のすぐ下の果肉の間に
栄養が豊富であることと
皮ごと食べるとより甘さを感じること
またむく手間がなく食べやすいことから
と言われています‼️
ぶどうの皮の栄養に着目
ぶどうを皮ごと食べた時とむいて
食べた時の栄養成分にどのくらい
差があるのでしょうか❓
ぶどうを皮ごと食べると
たとえば高血圧を予防するカリウムや
腸内環境を整える食物繊維は約2倍❗️
造血や体内の細胞や組織を作ることを
促進する働きがあると言われる
葉酸は約5倍の差が出てきます‼️
また、アンチエイジングや眼精疲労などに
効果があると言われるポリフェノール
アントシアニン、タンニンや
カテキンなども豊富です💪
レスベラトロールには美肌効果が
これから乾燥する時季に向けて
女性にうれしい美肌効果がある物質も
含まれているそうです🎵
ぶどうの皮には、ポリフェノールの
一種である『レスベラトロール』が
含まれています❗️レスベラトロールには
強力な抗酸化作用があり
細胞の酸化を防いで肌の弾力を改善し
美肌効果があるとして
特に注目されています👀
またビタミンCも豊富なので
夏の紫外線でダメージを受けた肌には
皮ごと食べるのがおすすめです🎵
ぶどうの皮の表面に白く見える粉は
ブルームといい、表面を守るために
ぶどうが出す物質で、鮮度が良いほど
ブルームが真っ白に見えます👀
農薬ではないので、皮ごと食べても
問題はありません👌
また、残留農薬についても日本には
厳しい基準があり、皮ごとでも
安心して食べられるよう
管理されているといいます😋
シャインマスカットやナガノパープルなど
皮ごと食べられるぶどうの種類も
増えています🍇
皮といっしょに果汁たっぷりの果肉を食べて
爽やかな秋を満喫しましょう😆
