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【1娯1笑】レク準備📰

レクリエーション『玉入れ』で使用する

“玉”を皆さんと新聞紙を丸めて

たくさん作りました😊

 

 

皆さんと一緒に作業すると

あっという間にカゴいっぱいに😆

 

早く『玉入れ』をして

盛り上がりたいですね😊🎵

【総合福祉スクールこころ】 孤食

孤食とは「孤独な食事」を示す言葉であり、一人で食事を摂ることです。

一人暮らしの方はもちろん、家族がいても一人で食事を摂る場合は孤食に該当します。

 

一人での食事は好きな物を自由に食べられるメリットがある反面、

栄養バランスが偏りやすくなったり、食欲の低下、コミュニケーション機会の減少など

さまざまなリスク、デメリットがあります。

 

誰かと一緒に食事を摂る。

一人で食べると味気ないご飯も皆で食べると美味しいと良く言いますよね。

一日の中で1食でも良いので、誰かと食事をする時間を作るようにしたいものです。

 

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 直方/遠賀の初任者研修・実務者研修

  ★ 総合福祉スクールこころ ★

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【む笑づ・彩月遠賀】昼食会

 

こんにちは~

 

む笑づ・彩月遠賀です。

 

9月3日(日曜日)

昼食会を致しました。

今回は、入居者様数名の

リクエストもあり、カップ麵を

ご用意させて頂き入居者様一人一人に

食べたい麵を、お聞きして

提供させて頂きました。

 

入居者様の人気ランキング

 

  ① 焼きそばUFO

② ラーメン

③ 肉うどん

     ④ 肉そば等々でした。

 

皆さん完食されました。

 

さてさて~ 

日曜日に実施している

歩行訓練の風景をアップします。

午前中と午後で歩行訓練を

一生懸命されていました。

 

次回もお楽しみに~  

【1娯1笑】美味しい梨の食べ方と保存方法🍐

8月頃から旬の時期に入り
徐々に店頭にも出回り始めた梨🍐
今は品種が次々と入れ替わり
12月頃まで並びます😋
 

甘くてシャリシャリした食感で
ファンの多い果物ですが
より甘みが増す食べ方があるといいます🎵
 

梨は追熟しない

梨は収穫後には追熟しない果物なので
期間を置いても甘くはなりません‼️

甘みが強い梨がお好きなら
もともと甘い品種の梨
二十世紀などの『青梨』よりも
幸水や豊水などの『赤梨』を選んでください👀

ただ、赤梨は糖度が高いので時間を置くと
果肉が柔らかくなってしまいます💦
梨のシャリシャリ感とみずみずしさを
味わいたいなら、時間を置かないで
できるだけ早く食べるのが一番です‼️
 

冷蔵庫で冷やし過ぎはNG

おいしく食べるには他にも
ポイントがあるそうです☑️

暑い時期には、買ってきたら
すぐ冷蔵庫に入れてキーンと冷やして
食べたくなりますが、冷やし過ぎると
甘みを感じにくくなります💦
食べる1~2時間前ぐらいに
冷蔵庫や氷水で冷やすようにしましょう‼️
 
すぐ食べない場合は
新聞紙で包んでからポリ袋に入れ
ヘタを下にして冷蔵庫の野菜室で
保存します❗️

ヘタを下にする理由ですが
梨はヘタから呼吸し水分を放出して
鮮度が落ちていきます💦
そこでヘタを下にして呼吸を抑え
水分の放出を防ぐのです🎵

また、梨は糖分が底部(お尻)の方に
下がる性質があるので
ヘタを下にすると糖分が
上部まで均一に回るようになります😋
 

皮はできるだけ薄くむく

梨は袋に複数入れられていることが
多いのですが、それぞれ色に
微妙な違いがあると思います👀
食べるときは、色の明るいものから
選んで食べるようにしてください❗️
色が明るいものほど熟しているためです😋

皮をむく際には、梨は皮と果肉の間が
もっとも甘いので、できるだけ
薄くむくのがコツです🔪
皮をむいたら櫛形に切ると
甘い部分が公平にいきわたります👍

梨には疲労回復効果があると言われる果糖
クエン酸、リンゴ酸がたっぷりと
含まれています💪
また、整腸作用がある糖アルコールの一種の
ソルビトールも含まれています❗️
旬の梨を食べて夏の疲れを
いたわりましょう😊

【総合福祉スクールこころ】 深さ

眠りの質で疲れの取れ方って全然違いますね!

 

ぐっすり眠れた翌日は身体が軽く、眠りが浅い日は翌日も身体が重い。。

最近、特に実感しています。

深く質の良い眠りの為にはお酒や食事内容を調整することや

日中活動も大切な様です。

 

眠る前に足をストレッチするのもぐっすり眠る方法の1つだそうですよ。

方法を下に載せておくので、良ければお試しください(^^)

 

  1. 1、両足の指の間に手指をはさんで足首をまわし、ほぐす。
  2. 2、そのまま手指と足指で握手するように力を入れてから、パッと手指をほどく。1〜2を数回繰り返す。
  3. 3、さらに次は、足を小指側から握るようにしてもみこむようにマッサージする。
  4.  

【1娯1笑】ナイター🍽️

本日のナイターは

『長崎グルメディナー🍽️😋』

 

 

メインは『炒飯&皿うどん😋』

 

ナイターメニューは

47都道府県のご当地グルメ巡りを

して行きたいと思います😆🎵

【10人10色】ベースボールゲーム

 

風船を使ったゲームです(๑´ڡ`๑)

 

野球のように風船を打つのですが、思うように飛ばないのです。

 

エアコンの風も影響して、あちこちに飛んでいってしまいました(笑´・艸・)

 

 

 

 

【総合福祉スクールこころ】 1日目

昨日は実務者研修スクーリング1日目でした。

自宅学習の振り返りをしっかりと行いました。

「介護」の定義や何をすべきなのか。

職務の理解やコミュニケーション、認知症の理解について学び

その後に介護過程の授業です。

 

振り返りの中で、日ごろのお仕事について感じた事もあったようです。

感じた事はぜひ、お仕事の中で活かしていただけたらと思います!!

 

次回も頑張りましょうね☺

 

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【む笑づ・彩月遠賀】壁面工作

こんにちは~

む笑づ・彩月遠賀です

今回は、壁面工作作りを

しているところをお見せます

今月は、「ぶどう」を

テーマにしました

「ぶどう」は、折り紙で

作りました

 

 

男性利用者様には「ぶどう」の

看板を作って頂きました

 

完成まであとすこし

楽しみです

 

【1娯1笑】お手伝い🍽️

昼食準備のお手伝いをして頂きました😊

 

 

ゆで卵の殻向きや🥚

野菜のカット🔪など

快く引き受けてくださり

いつも感謝しております😊🎵