「う」のつくオススメ食材
『う』のつくものは、鰻以外でも良いですが
もちろん全てが同じ効能ではありません❗️
栄養補給には、牛と鰻🐮
暑気あたり予防には瓜🥒
暑気あたりと解毒には梅
食欲がないときにはうどんなど🍲
がお勧めです🎵
ꗗF
【総合福祉スクールこころ】 研修
今日はケアマネ更新研修でした。
福祉用具と社会資源の活用について
１日みっちり学んできました！
次は来週！！
また頑張ります！
【こころ工房】お誕生日会🥳
こんにちは(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
こころ工房です😆
この間はご利用者様がお誕生日
でしたので、お誕生日会を開催
させてもらいました🙌🙌
2名のご利用者様のお誕生日でした😆
ケーキが食べられないので特別に
ババロアの上にローソクをして
みんなでお祝いさせてもらいました❤
本当におめでとうございます🤩🤩
素敵な1年間にされて下さい🙌🙌
こころ工房では1日無料体験をしています
無料の送迎もありますので是非一度遊びに
来てみませんか?お待ちしております😊
【む笑づ・彩月遠賀】７月のお誕生者様
こんにちは～
む笑づ・彩月遠賀です
７月の誕生者のご紹介させて頂きます💕
今月は３名の方がお誕生日を
迎えられました☺️
ハンドマッサージやネイル、
誕生食も召し上がり、
とても喜んで頂きました
これからも、沢山の笑顔を
見せて下さいね！
お誕生日おめでとうございます🎉
そして‥3名のスタッフもお誕生日を
迎えられました🎂
年々、体にムチを打ちながら
頑張って頂いてまーす♪
お誕生日おめでとうございます🎉
【む笑づ・彩月遠賀】７月３１日(月)
こんにちは
🌻む笑づ・彩月です🌻
今日の暦のご紹介したいと思います
今日は７月31日（月）
「あやぶ」
「あやぶ（危ぶ）」の日
何事にも危惧すべき日
旅行、登山、船出、水辺の遊びや
新しいことは自重したほうがよい日
酒造りや神仏をまつわることは吉
２０２３年の２１２日目
残り１５４日
今日は「ランタン・ベトナム」
今日は旧旧暦の６月１４日
もうすぐ満月🌕の小望月が
美しく輝いています
ベトナムの古都ホイアンでは
毎月旧暦14日 に
ランタン祭りが開催されます😊
月明かりやランタン
ロウソクの灯火だけで過ごす催しで
街中ゆったりと幻想的な雰囲気に
包まれるそうです
今そこにある自然美に暮らしが寄り添う
素敵なお祭りですね
満月🌕は2日の十六夜となります
その後、月はゆ っくり欠けてゆき
昇ってくる時間がだんだん遅くなります
立って待てるから立待月
座って待つから居待月
寝て待つから寝待ち月…・・と🧐
8日下弦の宵月の頃は
午前0時頃に
明るい木星と昇ってきます🌏
【ヘルパーこころ】男性用日傘
朝から暑く、熱中症警戒アラートの発表が増えてます。
皆さん、早めの水分補給、適度なクーラーの使用、炎天下で無理をしない、を心がけて下さいね。
先週、登校中の男子中学生が日傘をさして歩いているのを見かけました。
2年ほど前から、男性用日傘が売られているのを見かけてましたが、男性が利用しているのを見たのは初めてでした。
ここ数年の猛暑・酷暑は、私達が子供の頃のとは暑さのレベルが違っています。
「男が日傘なんて恥ずかしい」なんて言わずに、男性も暑さから身を守って頂きたいと思います。
【1娯1笑】土用の丑の日☀️
今日7月30日(日)は土用の丑の日です‼️
「土用」とは
「土用」とは
「土旺用事」(土が旺盛で支配する)から
転じた言葉で、立春・立夏・立秋・立冬の
前の各18日間のことで
その期間内の丑の日が
「土用の丑」の日になります‼️
古くから「土用」には
古くから「土用」には
胃腸に良いものを食べるべきと
されてきましたが、特に夏の土用の丑の日は
「う」の付く食材を食べると
夏バテしないといわれます💪
▼牛
丑＝牛なので、由来からすると
土用の丑の日には牛を食べるのが自然❗️
しかし、仏教の影響が強い日本では
肉食の文化は根付きませんでした💦
とはいえ牛は「土畜」とも呼ばれ、
脾胃(脾臓と胃腸)を養うとされ
胃腸が疲れて体力が落ちている時に
食べる良い食材の1つです🐮
特に脂身の少ない赤身のものを
特に脂身の少ない赤身のものを
さっぱりとした調理法で
いただくといいでしょう😋
▼鰻
土用の日に食べる食材の代表格‼️
五行説でいう「火」の影響が強い夏の天候に
対抗するために「水」に属する鰻を摂取したと
考えられます‼️この時期の魚は
脂が多いものが少なく
栄養がしっかり摂れる鰻は
貴重な栄養源だったのです🍽️
鰻は元気をつけて、腰を温め、夏痩せや
鰻は元気をつけて、腰を温め、夏痩せや
痔を防いでくれると古くから言われており
万葉集にも記述があるほどです📖
ただし脂が多いので常食には適しません💦
食べすぎには注意してください⚠️
▼瓜(うり)
体の余分な熱と湿気を取り除いてくれるので
暑気あたりの予防に良いとされています🥒
また水分バランスの調整を行なう作用も
あります。体を冷やすので
胃腸が冷えている人やあまりに消化力が
落ちている人は避けてください⚠️
【瓜の仲間】
・きゅうり🥒
→体の熱を取る、利尿する、体を潤す
・苦瓜(にがうり、ゴーヤ)🍈
・苦瓜(にがうり、ゴーヤ)🍈
→熱中症を予防する
目のできものなどの熱毒を取る
・かんぴょう(夕顔)
・かんぴょう(夕顔)
→利尿作用がある、熱を取る、体を潤す
・スイカ、メロン🍉
・スイカ、メロン🍉
→熱中症を予防する、利尿する、渇きをいやす
※特に苦瓜とスイカは体を冷やす作用が
※特に苦瓜とスイカは体を冷やす作用が
強いので注意⚠️
▼梅干し
▼梅干し
梅干しを作るためにこの時期に天日干し
することを「土用干し(どようぼし)」と
言います❗️もちろん梅雨が明け
天気が良くなるからでもありますが☀️
東洋医学独特の考えとして「木火土金水」の
全ての気を入れるためにこの土用の時期に
干すのがいい、とされているのです‼️
梅干しは食欲不振、喉の渇き、解毒作用、
梅干しは食欲不振、喉の渇き、解毒作用、
熱をとる、といった高い効用があります💪
「梅はその日の難のがれ」と言われていますが
1日1個食べたいものです😋
▼うどん
温かいうどんは米よりも消化が早いので
消化力が落ちても食べやすいのですが
しっかり噛むようにしてください‼️
タンパク質や野菜なども
一緒に食べるようにすれば
夏バテ予防としては完璧です👌
暑さはこれからが本番☀️
暑さはこれからが本番☀️
暑気あたり(夏バテ)に負けない
体づくりのために💪
「う」のつく食べもので
英気を養ってください😋
【総合福祉スクールこころ】 うしのひ
7月30日は丑の日です。
夏の土用は体調を崩しやすい時期のため特に重要視され、
土用といえば夏の土用を指すようになりました
この日は、ウナギや梅干しなど「う」のつくものを食べて夏バテ予防をし
桃の葉などを入れた丑湯（うしゆ）に浸かって夏の疲れを癒やしましょうね。
-------------------------------------
直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
-------------------------------------
【ヘルパーこころ直方】研修
今月は、「苦情・クレームの捉え方」
についての研修にて
事例を元に、みんなで考える時間も
作っていただきました。
悪いイメージを持ってしまいがちな苦情ですが
ご利用者様からの貴重なご意見。
しっかりと受け止め、事業所全体で考え
改善し、そして同じ事を繰り返さない事。
その大切さを学びました。
気づかせて頂けた事に感謝の気持ちを持ち
またより良いご支援ができるよう
取り組んで行きたいと思います。
【む笑づ・彩月遠賀】昼食会
こんにちは～
む笑づ・彩月遠賀です
今回は、ビビンバを作りました。
皆さんに～どこのお国の
食べ物ですか
と
質問すると
なんとなんと
日本って言う方や、中国って言う方等々
答えて頂きました
韓国って言う言葉は、
出てきませんでしたが
ビビンバを食べた人は
半数いらしゃいました
いつものように野菜を切って頂き
皆さんの手さばきには
いつも感心します。
おかわりと言われる方もいらしゃり
今回も大好評でした。
次回もお楽しみに～
【1娯1笑】瓦そば🍽️
7月最後のナイター営業は
『瓦そば』をしました😆
飛び入り参加の利用者様も
いらっしゃって賑やかになりました🎵
『美味しい〜😋』と喜んで頂けて
嬉しい限りです😊