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【1娯1笑】椅子を使った太もも筋トレ💪
寒くなると、できるだけ体を動かしたくない…
と思ってしまいますよね😓💦
「最近疲れがとれないな」
「お肉がついてきたかも」と
感じている原因は
体を動かす機会が減ることで筋肉量が減り
代謝が下がっていることが
原因かもしれません‼️
室内で簡単にできる太ももトレで
代謝アップを目指しましょう🎵
【総合福祉スクールこころ】 目標
2023年になり１週間が経過しました。
早いような短い１週間。
１週間を短く感じると１か月もあっという間に感じ、同じように１年もあっという間に過ぎていきます。
皆さん、今年の目標は立てましたか？
目標を立てている方は、時間を有効活用して目標を達成できるように頑張りましょう☺
まだの方はまずは目標を立てる事から頑張りましょう。
私も目標を立てる所から頑張ります！！笑
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【む笑づ・彩月遠賀】お正月遊び♪
明けましておめでとうございます～
【む笑づ・彩月遠賀】の２０２３年が始まりました～
午後からのレクリエーションは、毎年恒例の《お正月遊び》でした～
《福笑い》
まずは、線に沿って丁寧に切り取ります。
眉毛はこの辺かな～?
可愛いお顔が出来ました
《書初め》
いつに無く真剣な表情で…
《カルタ取り》
みんなでワイワイ賑やかに
【1娯1笑】美味しい匂い😋
おやつの時間が近づくと
だんだんいい匂いが…😋
だんだん膨らんで
ちょっとずつ焦げ目が付いてきて
『早く食べたいねぇ😆』と
利用者様と眺めていました😊
【総合福祉スクールこころ】 リズム
お正月休みが終わって数日が経過しました。
お仕事モードへの切り替えはできていますか？
休みモードが長引くと体力的に仕事がきつくなってしまいますよ。
、、、と言っても世間は今日からまた３連休。笑
なんだかよい感じで休みが挟まっていますね。
月曜日までお休みの方もいるでしょう。
すこーーし羨ましいです。笑
まぁ、祝日だと朝の交通量が少なくて通勤が少し楽なので良しとしましょう。
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【ケアプランこころ遠賀】縁起の良い梅
2023年🎍始まりました
居宅(ケアマネルーム)も1/4(水)より仕事開始～
職員、いつもと変わらず元気に、
新年を迎えることが出来ています
変わったと言えば、シワが１本減った？
‥‥
正月太りでふっくら
シワが伸びたかな‥
健康診断が近いので
とても気にしております(-_-;)
昼休みのウォーキングも
1/4(水)から開始しました
ウォーキングコースに
梅の木があるのですが
よーく見ると
ほんのりと膨らみを確認できます
まだまだつぼみとは言えないですが‥
新春を感じます
縁起ものですから～✨
✿ ✿ 梅の意味 ✿ ✿
梅は、早春に他の花よりに先駆けて咲くため、
「出世」「開運」の象徴
厳しい寒さの中でも清らかな花を咲かせ、
芳香を漂わせることから
縁起の良いものとされます
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
だそうです
【1娯1笑】平行棒での体操💪
今日は平行棒を使って
下肢筋力強化の体操をしました💪
年末年始で使っていなかった筋肉を
しっかり使って
体もポカポカになりました😆
【総合福祉スクールこころ】 3週間
介護福祉士国家試験まで約3週間になりました。
受験される方は勉強の進み具合はいかがでしょうか。
本試験前に1度は本番と同じ形式で問題を解いてみる事をお勧めします。
今の実力や時間配分を確認しておきましょうね。
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【1娯1笑】昼食の準備🍽
利用者様が
『何か手伝いしましょうか😊❓』と
おっしゃってくださり
昼食の準備をお手伝いして頂きました🎵
いつもお手伝いしてくださり
とても助かります😊
【総合福祉スクールこころ】 打合せ
今週末の初任者研修の打ち合わせを行いました。
講師の先生も毎回いろいろな工夫をしてくださっています。
福祉用具を借りたりと実際の現場に近い環境をスクールでも用意できるように準備を重ねております！
今週は土曜日が排泄に関する授業。日曜日が食事に関する授業です。
一緒に頑張りましょうね☺
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