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【1娯1笑】美味しいキウイの選び方🥝
キウイは輸入ものが
ほぼ1年中出回っていますが
国産キウイは今が旬です😋
キウイにはビタミンCが
みかんの約2倍含まれており
これから冬に向けて
積極的に摂りたい果物です🥝
でも、せっかくのキウイが
食べたらすっぱい😵
ということはありませんか❓
そこで甘くおいしいキウイを
選ぶポイントをご紹介します🎵
キウイは“長男”を選ぶ
キウイをよく見ると👀
縦長のきれいな俵型のものと
やや扁平でいびつ、ずんぐりしているもの
があります‼️
買う時にはつい、きれいな形のものを
選んでしまうかもしれません💦
でも、甘くておいしいキウイは
実は扁平でずんぐりしている形の方です‼️
この形をしたキウイは
幹に一番近い部分に実るため
生産者の間ではキウイの“長男”と
呼ばれています‼️
“長男”は幹に近いため
幹からの栄養がもっとも送られます🎵
栄養がたっぷりだと中心の甘い部分が
他の実よりも多くなり
結果的に甘くなるのです😋
キウイはパックに入っていることもありますが
1個ずつ選べる場合は
扁平でずんぐりしたものを
探せばよいのですね🎵
他には、うぶ毛が均一にそろっているもの
表面にしわがなく、ハリのあるもの
がよいそうです🥝
キウイは追熟が必要な果物
おいしく食べるには
他にも注意したいポイントがあります❗️
キウイは食べ頃にはまだ早い状態で
売られていることが多いです❗️
食べ頃になってしまうと果肉が柔らかくなり
流通の過程で傷んでしまうからです💦
つまり、せっかく“長男”を選んでも
買ってすぐだと、完熟前の状態が多いのです💦
そこで買ってきたら上手に追熟させましょう🎵
新聞紙にくるんでポリ袋に入れ
常温で保存します❗️
もっと早く追熟させたければ
卵を割るようにコンコンと
軽くキウイを叩きます🥚
するとその刺激でキウイから
追熟に必要なエチレンガスが発生し
そのガスで早く追熟します🎵
キウイはビタミンCの他にも
カリウムや食物繊維などの栄養がたっぷりで
美容と健康によい
フルーツの代表と言われます🥝
甘いキウイを上手に選んでおいしく食べて
本格的な寒さに備えましょう💪
【ヘルパーこころ】防虫剤
寒くなりました。
秋物→冬物に衣替えしないとですね。
衣替えといえば、衣類を虫から守る防虫剤の出番ですが…
ご高齢の方に馴染みが深いナフタリン系、しょうのう、パラジクロロベンゼンは毒性も匂いも強いです。
認知症の方や小さなお子さんがいるお宅は、
ピレスロイド系(プロフルトリン)
の防虫剤であれば、万が一口に入れてしまっても害が少ないのでオススメです。
最近の防虫剤の90%はコレらしいですよ。
【総合福祉スクールこころ】 本
本を読むのが苦手な私。
それでも、頂いた本を読むと勉強になることがたくさんあります。
本に触れる機会をが少ない？作っていない？せいで読書が苦手なのでしょう。
皆さんは読書は好きですか？
読書が好きな方は何がきっかけで読書が好きになったのでしょう。
読書好きな方から是非教えて頂きたいです☺
まずは、本屋さんで興味のある本を探すところから始めてみようかと思います。
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【1娯1笑】体操前に📻
いつも全体での体操前に
『ラジオ体操📻』を行なっています🎵
ラジオ体操は皆さん知っていて
音楽が流れると自然と体が動きます😆
体をほぐしてから
ボール体操や棒体操を行なっています😊
【ケアプランこころ】やる気
ワタシは雨が苦手です
気分もどんよりして
やる気が出ない
でもこんなキラキラとした晴天だと
やる気がムクムクと湧いてきます
秋の一日
何をしようかなー
こんなリフレッシュ必要ですね
【総合福祉スクールこころ】 続ける
先日、受講生さんがどうやったら集まるのか、講師仲間はどうやったら増えるのか。
についてアドバイスをいただく時間がありました。
ある方から「発信を続けること」と「思いを伝え続ける事」
が大切だと教えて頂きました。
その方はSNSを活用して発信を続けておられるようです。
伝える内容も大切だそうで、非常に勉強になりました。
やはり、大切なのは継続する事。
このブログも出来る限り続けて発信を続けていこうと思いました。
内容の精査も必要ですがね、、、
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
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【10人10色】今日のおやつ
今日のおやつは、、、
手作りパウンドケーキ(๑´ڡ`๑)
なんと、栗も入っているのです。
デイに広がる甘い香り、、、
焼き上がるまでお散歩に出かけます(๑•́ ₃ •̀๑)/
まだかなー。食べたいなぁ(笑´・艸・)
そして、焼き上がり☆
栗だけに、美味しくてビックリ(笑´・艸・)
【ケアプランこころ遠賀】ウォーキング部１周年☆彡
福祉人「ウォーキング部」発足して
なんと、11/18で一年が経ちました
👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～
相変わらず、
メンバーは二人のままですが‥‥(-_-;)
去年(2021年)11/18に
健康診断に向けて始めたウォーキング
年末年始、お盆休み、土日以外の平日の昼休み
ほぼ毎日歩きました
雨の日は夕方に変更するなど時間変更したので、
お休みしたことは、片手？両手？で数えれる程度かと‥
忙しい時は、時短でもなるべく歩くようにしてます
去年購入した(会社)ウォーキング用のシューズ
１年で
靴底がすり減ってます
歩き始めの頃(１年前)は、3000歩/30分だったのですが
今では6000歩/45分を歩くようになりました
４㎞弱くらいかな
減量ですか？
‥‥(-_-)
まあ、まあ～
少しですが‥‥
でも
体力は付きましたよ
【む笑づ・彩月遠賀】菊花展見学
こんにちは！こんばんは！
む笑づ・彩月遠賀です！！
今回のブログは、先週一週間にわたって行われた「菊花展見学」の様子を紹介いたします！！
今回の菊花展見学はコロナになってから、外出は避けていたのですが、
今年こそは利用者様を外に出したいっっ！！という職員の気持ちがあり、
行くことになりました
綺麗な
お花さん達がいっぱい咲いておりました！
利用者様達も「写真撮って！！」という方々がいっぱいおられ、
職員達もカメラマンに専念しておりました！忙しかったぁぁ！！！！
みんなで記念に集合写真を撮りました！
その後は、ゆっくりと歩きながら菊達を眺めていましたとさ！！！
今回の菊花展。
行ってよかったと強く思いました。
久々の外出で皆さんのいい笑顔が沢山見れたのがうれしいです
次のイベントも利用者様の笑顔を見るために頑張っていきます
今回ブログを担当しました、む笑づ・彩月遠賀の（遊び人の民さん）こと
民本です！！
このむ笑づにのせたブログでこれからも
散らされないよう頑張っていきます！！！！
【1娯1笑】リモート研修10回目（最終回）✏️
セーフティドライバー養成講座の
１０回目が行われました💻
毎月２回開催されていて
本日が最終回でした✏️
今日のテーマは
『勘違いしやすい道路交通法』
について🚔
道路交通法をしっかり知って守っていないと
万が一、事故を起こした時に
過失が大きくなったり
場合によっては刑罰が重くなる事も😰
しっかりと運転をする際に注意することを
沢山学ぶことが出来た研修でした😊
学んだことをしっかり活かして
安全運転で無事故無違反に努めていきます🎵
