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熱中症は、暑熱障害による症状の総称です🥵

暑熱環境にさらされた状況下での体調不良は

すべて熱中症と考えなければなりません💦

熱中症は症状に応じて重症度が

3ランクに分かれています❗️

▼重症度Ⅰ度：

現場での応急処置で対応できる

軽症
▼重症度Ⅱ度：

病院への搬送を必要とする

中等症
▼重症度Ⅲ度：

入院して集中治療の必要性のある

重症

では、自分や周囲の人が熱中症を疑われる場合

どんな行動をとればいいのでしょうか❓

１）意識があるかどうかを確認

意識がない…すぐに救急車を要請

意識がある…急いで涼しい場所へ移動

２）脱衣と冷却

脱衣…衣服をゆるめて、熱を体から放散させる

冷却…露出した皮膚に濡らしたハンカチを当て

うちわなどで風を送る

※冷たいペットボトルで首の両側、脇の下、

太ももの付け根に当てて

冷やすのも効果的です。

救急車を呼んでも、到着するまでは

このような方法で、

体温の冷却に努める必要があります❗️

３）水分と塩分の補給
大量に汗をかいていたら、

塩分の補給も大事です

水より経口補水液かスポーツドリンクでの

補給が適しています❗️

もし意識が不明瞭で自分で飲めない場合は、

無理に飲まそうとせず、医療機関に運んで

点滴を打ってもらうようにしてください💉

この中で緊急を要するのは、

呼びかけても意識がない場合です💦

近くの人に協力を求めて最低2人で

チームを組み、1人はAED

（自動体外式除細動器）を探しに走り

もう1人は救急車を要請しながら

本人に付き添ってください。

普段通りの呼吸がなかった場合、

救急車が到着するまで

心肺蘇生（心臓マッサージ）を

行わなければなりません。

毎年多くの人が熱中症で亡くなっています😢

十分な水分補給と暑さ対策で

自分の身を守る一方、万一熱中症が

疑われる人に出会ったら、

適切な行動がとれるようにしたいものです❗️