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【総合福祉スクールこころ】 次回の
現在、初任者研修2月コースが開催中ですが、
次回の５月コースのお問い合わせもぼちぼち頂いています☺
皆さんのやる気と行動力に刺激を貰っています☺
ネット検索から見つけてくださる方もおられ、このブログも見ていただいているのかな、、
なんて考えるとかなり恥ずかしいです💦
恥ずかしくない内容でブログ更新できるように語彙力なんかも
身に着けていかないとなぁーー。
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
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（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【ケアプランこころ】黄色
歩いていると、道端やあちこちの家の庭や畑などに草花が生えてます。
虫も飛び始めたので「春だな〜」と感じてます。
自然に咲いている花って黄色🌻が多いような。
季節的なものなのかわかりませんが、赤やオレンジ色の野花って少ないみたい。
もうちょっとするとピンクのれんげの花🌸が田んぼに咲くかな〜。楽しみです😃
【ケアプランこころ遠賀】お花畑？つくし畑(笑)
先週末から、
急に日中の気温が上がりました
昼休みのウォーキングも
半袖に着替えてます
昨日(3/14)の最高気温は24度だっだそうで
気温24度って
5月くらいの気温らしいです
毎日のウォーキング
同じ道を歩いていても
新しい気付きや変化に出会います
今日は、こちらを紹介します
不思議な花壇？
植えていると言うよりは
刺しているような‥
でも、きれい～
つくし畑～(笑)
次回、採りたいなぁ～
【1娯1笑】花壇🌷
利用者様をお迎えに行った際に
ご自宅の花壇を見せて頂きました😊
ご自宅とデイの両方をされていて
どちらも綺麗にされています😆
ご自宅から株分けをして下さり
デイの花壇も種類が沢山増えました🌷
【総合福祉スクールこころ】 これが、、
昨日の夜中、目が覚めると右腕が痺れてまったく動きませんでした。。
腕を下にしてセルフ腕枕のような形で寝てしまったことが原因でしょう。。
右手、痺れすぎて動かそうとしても全く動かないし、痺れて痛いし、、
そんな時、ふと
「これが麻痺の人の感覚なのかなぁ」
「動かないことってすごくつらい。。」
こんな風に感じました。
数分もすると痺れは取れて動くようになりましたが、
ふとした瞬間に利用者様のツラさを体感した出来事でした。
【ありがた屋遠賀店】木瓜の花
ここ1週間で、随分と暖かく
ぽかぽか陽気で気分も軽やかに
なりますね。
自宅の木瓜の花の花🌼も
可愛いらしく咲いています。
春は草木が芽吹き
生命の息吹を感じますね。
【こころ工房】野球⚾
こんにちは((o(^∇^)o))
こころ工房です🙌✨
この間は近くの公園で野球を
しました🙌
皆さん初めての野球で楽しそうに
されていました(*^▽^)/★*☆♪
イイ運動になりました🙌🙌
運動不足解消です😆🎵🎵
こころ工房では１日無料体験をしています
無料の送迎もありますので是非一度遊びに
来てみませんか？お待ちしております😌
【ケアプランこころ】何かな
駅につぼみの花🌼を見つけました
黄色なのでたんぽぽかな？と思ったけど
葉っぱが違うような
今日は１日通して20度くらいなので
明日の朝には咲いてるかな？楽しみ😃
【ケアプランこころ】アイデア
フルーツサンドです😃
ちょっとしたアイデアで
こんなに可愛くて美味しそうになるんですね💕
【1娯1笑】花粉症のツボ3選👃🏻
東洋医学は“未病先防(みびょうせんぼう)”と
いわれるように、症状が出る前に原因を
絶ち切る治療を得意としています💪
ツボ押しは、経絡(けいらく)の流れを
よくして崩れた身体のバランスを
整えることで、症状が出にくい身体へと
導くことができますが、つらい症状が
出る前のケアが重要です‼️
（1）花粉を体内に入りにくくするツボ
上関(じょうかん)
上関を押すと、皮膚の表面を少し締める
効果があります。花粉が毛穴など
皮膚表面から入ってくると
アレルギー反応によって皮膚が痒くなったり
赤くなったりすることがあるので
上関を押して毛穴を閉じることで
花粉を入りにくくするのです♫
場所はこめかみの少し下
頬骨のすぐ上の少しくぼんでいるところ❗️
特にストレスを抱えている人は
この守りが弱くなっていることが多いので
念入りに押してください‼️
（2）花粉の排出を促すツボ
中渚(ちゅうしょ)
花粉が長く体に留まらないように
解毒してあげれば、アレルギー反応が
起こりにくくなります♫
体内で解毒作用を担っているのが肝臓です❗️
肝臓の働きを強化するツボである
中渚を押せば花粉症の症状を軽減してくれます。
中渚は手の甲の小指と薬指の間の
少しくぼんだ場所にあります。
なお、睡眠不足なども肝臓を
弱らせてしまうので、寝不足は避けましょう‼️
（3）アレルギー反応を和らげるツボ
通里(つうり)
そもそも花粉症は、身体の免疫力が花粉に
過剰に反応しすぎている状態です💦
あふれるエネルギーが熱になって
目や鼻などの粘膜を刺激し
炎症を起こすとされます。
そんなときは、余分な熱を逃してくれる
ツボが有用です。通里は血管を広げ
熱の通りをよくしてくれるツボです❗️
そのため、熱中症対策などにも
使われることもあります♫
手首の内側の一番太いシワを
小指側へなぞったときに触れるくぼみから
肘に向かって親指1本分
下がったところにあります❗️
いずれの場合も、痛すぎないくらいの圧で
ぎゅーっと10秒押し、2～3秒おいたあとに
また10秒押しましょう⏳
この一連の流れを3～5回を1セットにして
1日1～3セットやって欲しいところです❗️
また、爪楊枝などの尖っていない方で
押してみるのもいいでしょう😊
今回紹介したツボはいずれも
押しやすいところにあります❗️
日常生活の中でちょっとずつ
取り入れてみてください😆