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【総合福祉スクールこころ】 ちらつき
昨日の夜から雪がちらついていましたね。
今朝の積雪が心配でしたが、どうにか大丈夫でしたね。
今年は大雪もなく、雪に困ることもなかったですね。
このまま穏やかに春になることを祈ります☺
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
お気軽にお問合せください
〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【ありがた屋遠賀店】冬の必需品
ここ2.3日小雪がチラつく
寒さですが、寒がりで冷え性の私の
冬の必需品。
カイロと入浴剤。
１日の終わりに入浴剤の入った
お風呂に浸かるのが何よりの
楽しみです。
もうしばらくは、お世話に
なりそうです。
【ケアプランこころ】副反応2
ワクチン3回目接種してから今日で3日
2日目 朝は軽い痛みと倦怠感
午後から少し発熱
悪寒に襲われそれから38.６
解熱剤で37.７まで下がるが
２時間ほどでまた38.６の繰返し
頭痛と全身の痛みで解熱剤とシップに頼り切り
3日目の午後から熱は下がり頭がスッキリ
後は強い下半身の痛みのみ
立っても座っても腰から血の気がひく貧血で倒れるときのような痛み
あとはこれだけ
仕事は大丈夫、しっかりと治してくださいと言っていただける仲間に尊敬の念と感謝でいっぱいです。
早く治すぞ！
【総合福祉スクールこころ】 笑う
笑うことの効果は皆さんご存知でしょうか。
楽しい気持ちになるだけではなく、以下の効果もあるとされていますのでご紹介します☺
〇ナチュラルキラー細胞が活性化する
がん細胞や感染症を予防するナチュラルキラー細胞の動きが活発になり、免疫力向上につながります。
〇血圧が安定する
高齢者は動脈が硬化しやすく、血管の収縮力が低下することから、血圧が高くなる傾向がありますが、
笑うことで血管が拡張され、血圧を下げる効果があります。
認知症の予防
〇脳内の記憶を司る海馬が活発になり、アルファ波が増えて脳がリラックスします。
認知機能の維持に効果があり、認知症予防も期待できるという研究も少なくありません。
〇誤嚥性肺炎の予防
笑うと唾液の分泌量が増加します。唾液が増えると感染症に強くなるうえに、
酸化ストレスを除去してドライマウスの改善につながります。
また、口腔機能を維持することで、誤嚥性肺炎の予防になります。
〇血行を良くする
日常会話では、胸式呼吸で周りの人と話をしていますが、大声で笑うと、自然と腹式呼吸になります。
腹式呼吸は、身体に入る酸素量がより多くなり、血行が良くなります。また、自然と体を動かすので、筋力維持の効果があります。
笑う事ってこんなにいい効果がたくさんあるのですね。☺
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【1娯1笑】雪☃️
今日は寒い一日でした🥶
寒い日にはしっかり体操💪
いつもより念入りに長めに
体操をして頂きました😊
終わった頃には
『温まった〜、汗が出てきた💦』と
言われる利用者様も
いらっしゃいました😆
【一家談楽•彩月鞍手】節分
2月に入り豆まきをしまた‼️
今年も一年皆さんが笑顔で元気で過ごせますように😊
【1娯1笑】サイコロ遊び🎲
職員手作りのサイコロ🎲を
試しに振って遊びました😆
今回はレクのお手玉入れの
順番決めに試しに使いました♫
いい感じに上手く転がったので
サイコロを使ったレクリエーションも
考えたいと思います😊
【ケアプランこころ】副反応
昨日、3回目のワクチン接種をしました。
当日に副反応出るのかなーと構えていたら、2日目の午後から来ました。
悪寒と熱です。
理由がわかっているから頑張れるけど、コロナ感染かもしれないと思うと計り知れない不安に襲われそうです。
健康ってほんとうにありがたいと思います。
【総合福祉スクールこころ】 明日と
明日と明後日は最高気温が一桁でまた寒い日になりそうです💦
最近、少し暖かいなぁと思っていただけに寒暖差にびっくりです。
明日と明後日は寒さにしっかり備えておかなくてはいけませんね。
今の時期に風邪を引いてしまうと何かと大変です💦
体調管理はしっかりしましょうね☺
【総合福祉スクールこころ】 ワクチン
昨日、祖母がワクチン接種をしたのですが、こまめな移動が多く
立ち座りが大変な高齢者には負担が大きい！改善しないとだめだ！！と
ご機嫌斜めになっていました。笑
まぁまぁ、、と話を聞いてなだめましたが、興奮した様子でした。
「明日、デイがあるからそこでも話す！」と意気込んでいたので少し不安です、、💦
同じ悩みを共感する仲間と話してスッキリして帰ってくるといいなぁ。。
家で当たり散らされるのも大変なんです、、笑
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