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【1娯1笑】晴れてるのに…💦
快晴なのに雪がちらちら❄️
今日も寒い1日でした🥶
寒い日はこれが一番♫
ストーブは暖かいですね😊
換気時間は寒い空気が入るので
ストーブの近くで温まっていました♫
【こころ工房】お皿洗い🎵🎵
こんにちは((o(^∇^)o))
こころ工房です🙌✨
コロナに負けず毎日こころ工房は
頑張っています🙌🙌🎵
最近は利用者様に昼食の後に
お皿洗いをしてもらってます🙋
皆さんキレイに洗って、キレイに拭かれ
ています(*^▽^)/★*☆♪
ありがとうございます🙌✨
こころ工房では１日無料体験をしています
無料の送迎もありますので是非一度遊びに
来てみませんか？お待ちしております😌
【ケアプランこころ】しいたけ
生しいたけは日光に30～60分天日干しすることでビタミンＤが数倍アップするそうです。
干し方は、カサの裏の方を上にしてザルなどに並べ、日光の当たる風通しの良い所に置いておきます。
乾燥しいたけに含まれているビタミンＤは、しばらくするともとに戻ってしまうため、食べる前に天日干しするとよいです。
いつも３０分くらいでいいと思いながら、１日経ってしまい、すご〜く縮んでしまって小さいし硬いしと残念な思いをします。
ちょっと日光浴させて、栄養豊かなお食事をお楽しみください🍄
【1娯1笑】足腰を鍛えるエクササイズ②💪
先週の続きです😊
残りの2つのエクササイズを
紹介したいと思います♫
【3】脚のエクササイズ「アキレス腱伸ばし」
ふくらはぎを柔らかくするエクササイズ❗️
①脚をそろえて立ったら、右脚を大きく1歩
後ろに引き、つま先はやや外側に向ける。
②両手を左ももの上に重ねて置き
上体を前に倒しながら左ひざを軽く曲げ
体重を左脚にのせる。
③右ふくらはぎの伸びを感じながら
声に出して20秒数える。
反対側も同様に行う。
【4】脚のエクササイズ「股関節スクワット」
お尻と太ももの筋力を高める❗️
太ももを鍛えると成長ホルモンが
たっぷり分泌される❗️
①脚を腰幅の倍ほどに大きく横に開き
つま先は45度外側に向ける。
両手は前に伸ばして肩の高さまで上げる。
②ひざを曲げ、お尻を後方に突き出しながら
腰を落とし、声に出して20秒数えたら
元の位置に戻る。
これを10回×3セット行う。
先週のエクササイズと合わせて4種類です❗️
4種類を週に2回続けて
柔軟性、筋力、運動神経を
維持していきましょう😆
【総合福祉スクールこころ】 整容
初任者研修６日目です。
今日は整容に関する授業です。
個別性の高い支援が求められる整容。
自分らしさの表現や社会参加にも欠かせない科目となっています！！
昨日の移動に関する授業に続いて実技演習もあります。
相手のこころに寄り添える介護者となれるように今日も頑張りましょうね(*^-^*)
【1娯1笑】糠の追加
糠床の糠は、野菜を漬けて
上げる時に一緒に付着するので
少しずつ減っていきます💦
野菜からの水分が出ることで
糠がゆるくなることもあります💦
なので…
糠の追加をします❗️
塩や唐辛子なども一緒に入れて
味を調整♫
長年、料亭に勤めていらっしゃった
利用者様がいつもしてくださります😊
【ケアプランこころ】慣れ
家族の受診付き添いで待合にいた時、
急に、救急車が着く入り口のある廊下に大きなパーテーションが数枚置かれ通行禁止に。
事務の方が「◯階病棟を空けたのでそちらになりました。人払い確実に大丈夫？いい？」と小声で電話で話してます。
しばらくすると、カラカラとベッドの音がしました。
音が聞こえなくなったら、あっという間に、パーテーションは全部外され何もなかったように。
その後「エレベーターの消毒忘れず大丈夫よね？」と電話して事務の方は受付の方へ戻って行きました。
たぶんコロナ患者の方なのかな。
事務の方達はマスクとフェイスシールドをしているだけで受付の格好と同じです。
誰にも会わず、何もなかったかのように手早く搬入？され、他の患者さんは気がつかないようでした。
（私はちょうど待合と廊下のコーナー部分に座ってました）
これが救急病院の日常なのか……と、その手早さとさりげなさを見て、手慣れた感じに少しびっくりしました。
救急隊の方、病院の方毎日ほんとに大変だと思います。ありがとうございます。
【総合福祉スクールこころ】 雨の
今日は初任者研修５日目です。
移動に関する授業です。
今週から実技演習もスタートです。
あいにくの雨模様ですが、一生懸命、講義・演習に取り組まれておりました☺
明日まで頑張れば来週はお休みです！
一緒に頑張りましょう!(^^)!
【ありがた屋芦屋店】足跡
昨日は朝起きてびっくり、
雪がうっすらつもっていましたね
春はまだですかね？
せっかくなので
冬を味わってもらおうと思って
我が家の猫を、
家のウッドデッキにだしてみました。
いつもは我先にと外にでたがるのに、
飛び出たもののそそくさと
家に帰っていきました笑
足跡が、、かわいすぎる、、
猫はこたつで丸くなる、、
寒いのはほんとに苦手なようです
最後にお腹がすいてくる画像をぺたり。
【む笑づ】バレンタインデーおやつ作り
こんにちは(^^)/む笑づ・彩月遠賀です♪
2月14日はバレンタインデーですね。む笑づでは3日間チョコを使っておやつ作りを行いました。
毎回ご利用者様に協力をして頂きおやつ作りをするのですが、みなさん真剣な表情で黙々と作って下さいます。
今回もとっても美味しいおやつが出来上がりました。
今回はチョコチップ蒸しパン・チョコパイ・チョコバナナクレープを作りました。
みなさん笑顔で美味しいと言いながら召し上がられていました。
次のおやつ作りも楽しみです(*^▽^*)