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【総合福祉スクールこころ】 むくみ
高齢者の方に多く見られる「浮腫」
浮腫はむくみの事で、リンパや血液の流れが悪くなる事で起こりますが
食事も大きく関係しています。
よく聞くのは塩分の摂りすぎ。
塩辛いものを食べ過ぎた翌日は顔がむくんでいたりしますよね。
これは私たちにも経験があるのではないでしょうか。
その他の原因で言えば、「タンパク質の不足」も挙げられています。
予防にはメインとなるおかずを抜かない事などバランスよく食事を摂る事が大切。
運動で循環を良くするだけでなく、食事でも浮腫は予防できるようです。
むくみにお悩みの方は食事を見直してみてはいかがでしょうか。
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直方/遠賀の初任者研修・実務者研修
★ 総合福祉スクールこころ ★
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〒822-0027
福岡県直方市古町10-13
（JR直方駅徒歩5分）
℡ 0949-52-7743 （稲富）
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【ケアプランこころ遠賀】地域密着の消防団に感謝
ドラマ大好きな私◝(⁰▿⁰)◜
今のドラマって、１クール３か月が多いですよね
新ドラマが始まると、わくわくします
特に医療系のドラマは、ドキドキハラハラするので大好きです
ドラマって、自分が体験した事がないような
(体験って言っていいのか疑問ですが‥
)
その職業を垣間見ることができます
新しい発見や気付きもでき
楽しいです
今夏のハマっているドラマの一つ
📺「ハヤブサ消防団」
俳優さんは中村倫也さん
カッコいいですよね～( ´艸｀)
消防団って‥？
耳にはしたことがあったのですが‥
ほぼほぼ知らない世界
ちょっとネットで調べてみました
消防団とは
消防団は、消火活動のみならず、
地震や風水害等多数の動員を必要とする大規模災害時の救助救出活動、
避難誘導、災害防御活動など非常に重要な役割を果たしている
平常時においても、住民への防火指導、巡回広報、特別警戒、
応急手当指導等、地域に密着した活動を展開しており、
地域における消防力・防災力の向上、地域コミュニティの活性化に
大きな役割を果たしている
消防団は、消防本部や消防署と同様、
消防組織法に基づき、それぞれの市町村に設置される消防機関
地域における消防防災のリーダーとして、
平常時・非常時を問わずその地域に密着し、
住民の安心と安全を守るという重要な役割を担っている
などなど、記載ありました
このドラマを通して
消防団の方々に、
私達は守っていただいているんだと知りました
地域のヒーローだったんですね✨
ドラマでは、消防団の寄り合い(飲み会？)の場面が
ちょこちょこ出てきます
(ほのぼのしたシーンがクスクス笑えます)
だたの飲み会ではなく
実は
地域の情報交換などの重要な集会だったんですね
普段、火事になれば、消防署の方が
消火活動をしていると思っていましだが
消防団の方々の活躍もあるんです
なんと、消防士より消防団の数の方がずっと多いそうです
消防団員さんは、普段は自分の仕事をされ
緊急の呼び出しで駆けつけている
夜は寝られるのかな‥(-_-;)
感謝しないとです
いつも、なんだろ？と思っていた事務所近くの分団格納庫
写メ取ってきました
この中に
(ネット画像)
こんな消防車が入っているんでしょうね
私達は地域の中で色んな方々に守られてる
感謝しないと
【む笑づ・彩月遠賀】第３回「む笑づ杯🏆」
こんにちは～
む笑づ・彩月遠賀です🌞
梅雨が明けていよいよ本格的な夏が
やってきましたね🌞
太陽がギラギラかと思ったら
ゲリラ豪雨🌦️
天気予報を毎日確認することを
お勧めします😄
さて、む笑づでは・・・
全員参加でレクリエーション大会
「む笑づ杯🏆」を
一か月に一度のペースで
開催しています⛳🎳
今回の競技は
”飛べ！お手玉”大会を開催しました🤹♀️
では、上位の方々のご紹介します。
まずは、優勝者の方です
バランスボールにお手玉を乗せて・・・
ボールの手前を思いっきり足で
踏み込みお手玉を飛ばします🤹♀️
皆さん、我こそはと一生懸命でした
二位、三位の方々です
次はどんな競技なのかお楽しみに🏅
【1娯1笑】かるた取り🎴
皆さんとテーブルを囲んで
かるた取りをしました😆
耳で聞いて、目で見て探して、手で取る🖐️
かるた取りは楽しみながら
良い脳トレになります😊
【総合福祉スクールこころ】 再開
先週はお休みでしたが、今週から初任者研修の授業が再開します☺
先週のお休みで疲れは少し取れたでしょうか。
明日は排泄の授業、日曜日は食事の授業を予定しています。
どちらも非常に大切な授業です！
後半戦も頑張りましょうね☺
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【1娯1笑】新作脳トレグッズ🎵
ペットボトルキャップを使った
脳トレグッズの新作が
続々と完成してきています😆
・数字合わせ
・ことわざ穴埋め
・絵合わせ
・漢字合わせ
いろんな種類が増えて
皆さん楽しみながら
頭を使って頂いています😊
【総合福祉スクールこころ】 台風
台風6号が接近しています。
週末、スクールの開講に影響が出ないか心配です。。
大雨や暴風の恐れがあります。
物が飛ばないように固定したり、安全な場所に移動させたりの対応が必要ですね
けがをする人など大きな被害が出ない事を祈るばかりです。
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【1娯1笑】拭き作業🧽
脳トレグッズ作成の為の
ペットボトルの蓋を洗った後に拭いていると
利用者様が『拭きますよ😊』と
お手伝いしてくださりました🎵
【ケアプランこころ】自然のクーラー
何年かぶりにカルスト台地が広がる平尾台へ行きました。
いつ行ってもあの大自然の景色は気持ちいい🌳🌳
とても暑かったので、涼を求めて鍾乳洞へ。
平尾台には200を超える鍾乳洞があるそうです。
そのうち3つの鍾乳洞の一部が見学できます。
行ってみたかった「千仏鍾乳洞」は国の天然記念物に指定されています。
でも途中から水の中をジャブジャブ歩かないといけないようなので、今回は断念。
近くにある「牡鹿鍾乳洞」に行くことに。
かんかん照りの中、草の生えた階段を汗だくで降りていくと、「恐竜の落とし穴」と言われる牡鹿鍾乳洞の入り口がありました。日本で珍しい入口部分が竪穴です。
入口に近づくと、すごい！すごい！ヒンヤリとした風が吹いています。
自然のクーラーです⛄️⛄️幸せ〜〜⛄️⛄️
階段で25ｍ降りると地下川タイプの横穴に続きます。
少し低かったり狭かったり川が流れてたりで探検隊になった感じ。楽しい😃
ここでは、ニホンカワウソ、ムカシニホンジカ、ナウマンゾウなどの化石が見つかっています。
涼を求めに行きましたが出るころには、はぁはぁ言うほど疲れが。。。結構歩きました。
自然の雄大さと、自然のクーラーに癒された良い休日でした🌻
【総合福祉スクールこころ】 打合せ
今日はスクールで授業を担当していただける方とお話しをさせて頂きました。
経験を基にたくさんのお話しや授業内容をご用意いただいており
とてもありがたいです☺
次回の授業は私も聞かせていただけたらと思います。
授業の日が楽しみです。
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